motivatie – energie – voeding
Gedurende een groepstraject van 3 maanden geven we je veel tips en handvatten om op een haalbare manier terug energiek in het leven te staan.
Hoe pakken we dit aan?
- 12 groepssessies
- 3 coaches
- We werken op voeding, beweging, motivatie en de impact van stress
- Doordat we in groep werken, leer je ook van elkaar.
- Elk werkt op eigen tempo naar een persoonlijk doel
Wie zijn wij?
Ik ben Sofie Nuytten, psychotherapeut. Ik heb een passie voor mensen en wat zich in hun hoofd en lijf afspeelt.
Mijn missie is om mensen hoop te geven dat verandering mogelijk is, vertrouwen te geven in hun eigen krachten en mogelijkheden, inzicht te geven in drempels die verandering in de weg staan, mensen nieuwsgierig te maken om zichzelf beter te begrijpen.
Wat komt tijdens mijn sessies aan bod?
– Hoe vind je motivatie om in verandering te komen en hoe hou je vol?
– Wat is de impact van stress op je energiepeil en hoe kan je hier beter mee omgaan?
Ik zal heel wat misvattingen rond deze thema’s ontkrachten, jullie juiste info geven en jullie laten kennismaken met praktische technieken waarmee jullie meteen aan de slag kunnen.
Ik ben Vincent Van Lierde, sportcoach, van kindsbeen af is sport de rode draad in mijn leven, van atletiek, tot voetbal,
over wielrennen tot triatlon.
Mensen aanzetten tot sporten geeft me voldoening. Een haalbaar doel vooropstellen en vervolgens motiveren is mijn drijfveer. Uiteindelijk dit doel behalen maakt me even trots als de deelnemer.
Wat komt tijdens mijn sessies aan bod? We gaan elke sessie actief bewegen. Daarnaast komen ook volgende thema’s aan bod:
- Beweging inplannen in je agenda
- Misvattingen rond bewegen
- Van start gaan en je motivatie behouden
- Conditie opbouwen
- Je eigen lichaam aanvoelen
Ik ben Eline, diëtiste, gepassioneerd
door voeding en de impact ervan op ons
voelen en zijn.
Mijn missie is mensen naar een gezonde,
realistische levensstijl coachen, zonder
restricties en regeltjes.
Wat komt tijdens mijn sessies aan bod?
- Waarom klassieke diëten niet werken
- Wat een voedzame voeding nu juist inhoudt
- Wat met honger en verzadiging
- Eetbuien / emo-eten
Praktische info
- Kostprijs: € 390, terugbetaling via mutualiteit is mogelijk! (terugbetaling tussen €85 en €250, afhankelijk van je mutualiteit)
- Inschrijven
- Mail naar info@dietiste-eline.be
- Inschrijving is pas definitief na overschrijving
- Locatie: Lageweg 74, 8930 Menen (groepspraktijk LAGEWEG)
- Data
- Woensdag 10 januari van 19u tot 20u30: 3 coaches
- Woensdag 17 januari van 19u tot 20u30: coach Eline
- Woensdag 24 januari van 19u tot 20u30: coach Vincent
- Woensdag 31 januari van 19u tot 20u30: coach Sofie
- Woensdag 7 februari van 19u tot 20u30: coach Eline
- Woensdag 21 februari van 19u tot 20u30: coach Vincent
- Woensdag 28 februari van 19u tot 20u30: coach Sofie
- Woensdag 6 maart van 19u tot 20u30: coach Eline
- Woensdag 13 maart van 19u tot 20u30: coach Vincent
- Woensdag 20 maart van 19u tot 20u30: coach Sofie
- Woensdag 27 maart van 19u tot 20u30: 3 coaches
- Woensdag 26 juni van 19u tot 20u30: 3 coaches