Help mijn lijf verandert. Wat nu?
Twee interactieve gespreksavonden begeleid door psychotherapeut Sofie Nuytten en menopauzeconsulent Regine Cornelus. Deze gespreksavonden gaan over het herkennen, begrijpen en aanpakken van klachten in de menopauze. Er is ruimte voor het uitwisselen van ervaringen en het stellen van vragen.
Lees hier alle praktische info en hoe je je kan inschrijven.
Terug energiek in het leven
motivatie – energie – voeding
Gedurende een groepstraject van 3 maanden geven we je veel tips en handvatten om op een haalbare manier terug energiek in het leven te staan.
Er zijn 12 sessies met afwisselend drie coaches. Tijdens die sessies wordt er gewerkt rond voeding, beweging, motivatie en de impact van stress. Door te werken in groep, leer je ook veel van elkaar. Tijdens het traject werkt elke deelnemer op zijn eigen tempo naar een persoonlijk doel.
Leer hier meer over alle praktische informatie van dit traject.